cos'è il gomito del tennista?
Il gomito del tennista (epicondilite esterna dell'omero) è una dolorosa infiammazione del tendine all'inizio del muscolo estensore dell'avambraccio, al di fuori dell'articolazione del gomito. Il dolore è causato da una lesione cronica causata da sforzi ripetuti del muscolo estensore dell'avambraccio. I pazienti possono avvertire dolore nella zona interessata quando afferrano o sollevano oggetti con forza. Il gomito del tennista è un classico esempio di sindrome da burnout. Giocatori di tennis e badminton sono più comuni, ma anche casalinghe, muratori, falegnami e altre persone che svolgono attività che richiedono sforzi ripetuti e prolungati per il gomito sono inclini a questa malattia.
Sintomi
L'esordio della maggior parte della malattia è lento. I primi sintomi del gomito del tennista sono: i pazienti avvertono solo dolore laterale all'articolazione del gomito, i pazienti avvertono dolore coscientemente all'articolazione del gomito sopra l'attività, il dolore a volte può irradiarsi verso l'alto o verso il basso, si avverte disagio da distensione acida e si ha riluttanza ad agire. Le mani possono non essere difficili da impugnare, impugnare la vanga, sollevare la pentola, torcere asciugamani, maglioni e praticare altri sport può peggiorare il dolore. Di solito sono presenti punti dolenti localizzati sull'epicondilo esterno dell'omero, e talvolta la dolorabilità può essere rilasciata verso il basso, e anche in questo caso si riscontra una lieve dolorabilità e dolore da movimento sul tendine estensore. Non vi sono arrossamento e gonfiore localizzati e l'estensione e la flessione del gomito non sono compromesse, ma la rotazione dell'avambraccio può essere dolorosa. Nei casi gravi, il movimento di allungamento di dita, polsi o bacchette può causare dolore. Un piccolo numero di pazienti avverte un aumento del dolore nei giorni di pioggia.
Diagnosi
La diagnosi di gomito del tennista si basa principalmente sulle manifestazioni cliniche e sull'esame obiettivo. I sintomi principali includono dolore e dolorabilità sulla parte esterna dell'articolazione del gomito, dolore che si irradia dall'avambraccio alla mano, tensione dei muscoli dell'avambraccio, estensione limitata del gomito, rigidità o limitazione del movimento dell'articolazione del gomito o del polso. Il dolore peggiora con attività come stringere la mano, girare una maniglia della porta, sollevare oggetti con il palmo rivolto verso il basso, eseguire il rovescio del tennista, lo swing del golf e premere sul lato esterno dell'articolazione del gomito.
Immagini a raggi Xpossono rilevare artrite o fratture, ma non riescono a rilevare problemi esclusivamente al midollo spinale, ai muscoli, ai nervi o ai dischi.
Risonanza magnetica o TACgenerare immagini che possono rivelare ernie del disco o problemi alle ossa, ai muscoli, ai tessuti, ai tendini, ai nervi, ai legamenti e ai vasi sanguigni.
Esami del sanguepuò aiutare a stabilire se la causa del dolore è un'infezione o un'altra condizione.
Studi sui nervicome l'elettromiografia (EMG), che misura gli impulsi nervosi e le risposte muscolari per confermare la pressione sui nervi causata da ernie del disco o stenosi spinale.
Come curare il gomito del tennista con i prodotti per l'elettroterapia?
La modalità di utilizzo specifica è la seguente (modalità TENS):
① Determinare la giusta quantità di corrente: regolare l'intensità della corrente del dispositivo per elettroterapia TENS in base al dolore avvertito e al livello di comfort desiderato. In genere, iniziare con un'intensità bassa e aumentarla gradualmente fino a ottenere una sensazione piacevole.
2. Posizionamento degli elettrodi: applicare i cerotti TENS sulla zona dolorante o in prossimità di essa. Per il dolore al gomito, è possibile posizionarli sui muscoli circostanti o direttamente sulla zona dolorante. Assicurarsi che gli elettrodi aderiscano bene alla pelle.
3. Scegli la modalità e la frequenza giuste: i dispositivi per elettroterapia TENS di solito offrono diverse modalità e frequenze tra cui scegliere. Per il dolore al gomito, puoi optare per la stimolazione continua o pulsata. Scegli semplicemente la modalità e la frequenza che ti risultano più comode per ottenere il massimo sollievo dal dolore possibile.
④Tempo e frequenza: a seconda di ciò che funziona meglio per te, ogni sessione di elettroterapia TENS dovrebbe durare in genere dai 15 ai 30 minuti e si consiglia di utilizzarla da 1 a 3 volte al giorno. Man mano che il tuo corpo risponde, sentiti libero di regolare gradualmente la frequenza e la durata dell'utilizzo secondo necessità.
⑤ Combinazione con altri trattamenti: per massimizzare il sollievo dal dolore al gomito, potrebbe essere più efficace combinare la terapia TENS con altri trattamenti. Ad esempio, provate a usare impacchi caldi, eseguire delicati esercizi di stretching per il gomito o di rilassamento, o anche ricevere massaggi: possono agire in sinergia!
diagramma schematico
Posizione della pasta elettrodica: la prima è attaccata all'epicondilo esterno dell'omero, la seconda è attaccata alla parte centrale dell'avambraccio radiale.
Data di pubblicazione: 24 agosto 2023
