cos'è il gomito del tennista?
Il gomito del tennista (epicondilite esterna dell'omero) è un'infiammazione dolorosa del tendine all'inizio del muscolo estensore dell'avambraccio all'esterno dell'articolazione del gomito.Il dolore è causato da uno strappo cronico causato dallo sforzo ripetuto del muscolo estensore dell'avambraccio.I pazienti possono avvertire dolore nell’area interessata quando afferrano o sollevano oggetti con forza.Il gomito del tennista è un classico esempio di sindrome da burnout.Tennis, giocatori di badminton sono più comuni, casalinghe, muratori, falegnami e altri sforzi ripetuti a lungo termine per svolgere attività con il gomito, sono anch'essi soggetti a questa malattia.
Sintomi
L'esordio della maggior parte della malattia è lento, i primi sintomi del gomito del tennista, i pazienti avvertono solo dolore laterale all'articolazione del gomito, i pazienti consapevolmente dolore all'articolazione del gomito sopra il dolore da attività, il dolore può talvolta irradiarsi verso l'alto o verso il basso, avvertono disagio di distensione acida, riluttanza all'attività .Le mani non possono essere difficili da tenere in mano, tenere la vanga, sollevare la pentola, torcere gli asciugamani, i maglioni e altri sport possono peggiorare il dolore.Di solito ci sono punti dolorabili localizzati sull'epicondilo esterno dell'omero, e talvolta la dolorabilità può essere rilasciata verso il basso, e c'è anche una lieve dolorabilità e dolore al movimento sul tendine estensore.Non sono presenti arrossamenti o gonfiori locali e l'estensione e la flessione del gomito non sono influenzate, ma la rotazione dell'avambraccio può essere dolorosa.Nei casi più gravi, il movimento di allungamento delle dita, dei polsi o delle bacchette può causare dolore.Un piccolo numero di pazienti avverte un aumento del dolore nei giorni di pioggia.
Diagnosi
La diagnosi di gomito del tennista si basa principalmente sulle manifestazioni cliniche e sull'esame obiettivo.I sintomi principali includono dolore e dolorabilità all'esterno dell'articolazione del gomito, dolore che si irradia dall'avambraccio alla mano, tensione nei muscoli dell'avambraccio, estensione limitata del gomito, rigidità o movimento limitato nell'articolazione del gomito o del polso.Il dolore peggiora con attività come stringere la mano, girare la maniglia di una porta, sollevare oggetti con il palmo rivolto verso il basso, oscillare il rovescio del tennis, oscillare nel golf e premere sul lato esterno dell'articolazione del gomito.
Immagini a raggi Xmostrano artrite o fratture, ma non sono in grado di rilevare solo problemi al midollo spinale, ai muscoli, ai nervi o ai dischi.
Scansioni MRI o TCgenerare immagini che possono rivelare ernie discali o problemi a ossa, muscoli, tessuti, tendini, nervi, legamenti e vasi sanguigni.
Analisi del sanguepuò aiutare a determinare se un'infezione o un'altra condizione causa dolore.
Studi sui nervicome l'elettromiografia (EMG) misurano gli impulsi nervosi e le risposte muscolari per confermare la pressione sui nervi causata da ernia del disco o stenosi spinale.
Come trattare il gomito del tennista con prodotti per elettroterapia?
Il metodo di utilizzo specifico è il seguente (modalità TENS):
①Determina la giusta quantità di corrente: regola la potenza attuale del dispositivo per elettroterapia TENS in base alla quantità di dolore che avverti e a ciò che ti fa sentire a tuo agio.In genere, inizia con un'intensità bassa e aumentala gradualmente fino a sentire una sensazione piacevole.
②Posizionamento degli elettrodi: posiziona i cerotti per elettrodi TENS sopra o vicino all'area che fa male.Per il dolore al gomito, puoi posizionarli sui muscoli attorno al gomito o direttamente sopra il punto in cui fa male.Assicurarsi di fissare saldamente gli elettrodi alla pelle.
③Scegli la modalità e la frequenza giuste: i dispositivi per elettroterapia TENS di solito hanno una serie di modalità e frequenze diverse tra cui scegliere.Quando si tratta di dolore al gomito, puoi optare per la stimolazione continua o pulsata.Scegli semplicemente una modalità e una frequenza che ti siano comode per ottenere il miglior sollievo dal dolore possibile.
④Tempo e frequenza: a seconda di ciò che funziona meglio per te, ogni sessione di elettroterapia TENS dovrebbe durare in genere dai 15 ai 30 minuti e si consiglia di utilizzarla da 1 a 3 volte al giorno.Man mano che il tuo corpo risponde, sentiti libero di regolare gradualmente la frequenza e la durata dell'uso secondo necessità.
⑤Combinazione con altri trattamenti: per massimizzare realmente il sollievo dal dolore al gomito, potrebbe essere più efficace combinare la terapia TENS con altri trattamenti.Ad esempio, prova a usare impacchi caldi, a fare qualche delicato allungamento del gomito o esercizi di rilassamento, o anche a farti fare dei massaggi: possono lavorare tutti insieme in armonia!
diagramma schematico
Posizione della pasta della piastra degli elettrodi: il primo è attaccato all'epicondilo esterno dell'omero e il secondo è attaccato al centro dell'avambraccio radiale.
Orario di pubblicazione: 24 agosto 2023
