Distorsione della caviglia

cos'è la distorsione della caviglia?

La distorsione della caviglia è una condizione comune nelle cliniche, con la più alta incidenza tra le lesioni articolari e dei legamenti.L'articolazione della caviglia, essendo l'articolazione portante principale del corpo più vicina al suolo, svolge un ruolo cruciale nelle attività quotidiane e negli sport.Le lesioni legamentose associate alle distorsioni della caviglia includono quelle che colpiscono il legamento peroneoastragalico anteriore, il legamento peroneocalcaneare della caviglia esterna, il legamento deltoideo malleolare mediale e il legamento trasverso tibioperoneale inferiore.

Sintomi

Le manifestazioni cliniche di una distorsione alla caviglia comprendono dolore immediato e gonfiore nella sede, seguiti da scolorimento della pelle.I casi gravi possono provocare immobilità a causa del dolore e del gonfiore.In una distorsione laterale della caviglia, si avverte un aumento del dolore durante il movimento in varismo.Quando il legamento deltoideo mediale è lesionato, tentare il piede valgo provoca un aumento dei sintomi del dolore.Il riposo può alleviare il dolore e il gonfiore, ma i legamenti allentati possono portare a instabilità della caviglia e distorsioni ripetute.

Diagnosi

★Storia medica
Il paziente aveva distorsioni acute o croniche della caviglia, distorsioni primarie o distorsioni ricorrenti.

★Firma

I sintomi dei pazienti che hanno appena subito una distorsione alla caviglia sono solitamente peggiori, con molto dolore e gonfiore, la caviglia può anche essere lussata, potrebbe esserci una leggera inclinazione verso l'interno della caviglia e si possono sentire punti dolenti sul legamento esterno della caviglia.

★Esame delle immagini

La caviglia dovrebbe essere prima esaminata con radiografie anteroposteriori e laterali per escludere una frattura.La risonanza magnetica può quindi essere utilizzata per valutare ulteriormente le lesioni dei legamenti, della capsula articolare e della cartilagine articolare.La posizione e la gravità della distorsione della caviglia sono determinate in base ai segni fisici e all'imaging.

Come trattare il gomito del tennista con prodotti per elettroterapia?

Il metodo di utilizzo specifico è il seguente (modalità TENS):

①Determina la giusta quantità di corrente: regola la potenza attuale del dispositivo per elettroterapia TENS in base alla quantità di dolore che avverti e a ciò che ti fa sentire a tuo agio.In genere, inizia con un'intensità bassa e aumentala gradualmente fino a sentire una sensazione piacevole.

②Posizionamento degli elettrodi: posiziona i cerotti per elettrodi TENS sopra o vicino all'area che fa male.In caso di distorsione alla caviglia, puoi posizionarli sui muscoli attorno alla caviglia o direttamente sopra il punto in cui fa male.Assicurarsi di fissare saldamente gli elettrodi alla pelle.

③Scegli la modalità e la frequenza giuste: i dispositivi per elettroterapia TENS di solito hanno una serie di modalità e frequenze diverse tra cui scegliere.Quando si tratta di distorsione alla caviglia, puoi optare per la stimolazione continua o pulsata.Scegli semplicemente una modalità e una frequenza che ti siano comode per ottenere il miglior sollievo dal dolore possibile.

④Tempo e frequenza: a seconda di ciò che funziona meglio per te, ogni sessione di elettroterapia TENS dovrebbe durare in genere dai 15 ai 30 minuti e si consiglia di utilizzarla da 1 a 3 volte al giorno.Man mano che il tuo corpo risponde, sentiti libero di regolare gradualmente la frequenza e la durata dell'uso secondo necessità.

⑤Combinazione con altri trattamenti: per massimizzare davvero il sollievo dalla distorsione della caviglia, potrebbe essere più efficace combinare la terapia TENS con altri trattamenti.Ad esempio, prova a usare impacchi caldi, a fare qualche delicato allungamento delle caviglie o esercizi di rilassamento, o anche a farti fare dei massaggi: possono lavorare tutti insieme in armonia!