distorsione alla caviglia

che cosa è la distorsione alla caviglia?

La distorsione della caviglia è una patologia comune in ambito clinico, con la più alta incidenza tra le lesioni articolari e legamentose. L'articolazione della caviglia, essendo la principale articolazione portante del corpo più vicina al suolo, svolge un ruolo cruciale nelle attività quotidiane e sportive. Le lesioni legamentose associate alle distorsioni della caviglia includono quelle che interessano il legamento peroneo-astragalico anteriore, il legamento peroneo-calcaneare della caviglia esterna, il legamento deltoideo malleolare mediale e il legamento trasverso tibio-fibulare inferiore.

Sintomi

Le manifestazioni cliniche di una distorsione alla caviglia includono dolore e gonfiore immediati nella zona interessata, seguiti da alterazione del colore della pelle. Nei casi più gravi, il dolore e il gonfiore possono causare immobilità. In caso di distorsione laterale della caviglia, il dolore aumenta durante il movimento in varo. In caso di lesione del legamento deltoideo mediale, il tentativo di mettere il piede valgo causa un aumento della sintomatologia dolorosa. Il riposo può alleviare il dolore e il gonfiore, ma la lassità dei legamenti può portare a instabilità della caviglia e a ripetute distorsioni.

Diagnosi

★Storia medica
Il paziente presentava distorsioni acute o croniche della caviglia, distorsioni primarie o distorsioni ricorrenti.

★Firma

I sintomi dei pazienti che si sono appena slogati la caviglia sono solitamente più gravi: molto dolore e gonfiore, la caviglia potrebbe addirittura lussarsi, potrebbe esserci una leggera inclinazione verso l'interno e si potrebbero avvertire punti dolenti sul legamento esterno della caviglia.

★Esame di imaging

La caviglia deve essere innanzitutto esaminata con radiografie anteroposteriori e laterali per escludere una frattura. La risonanza magnetica può quindi essere utilizzata per valutare ulteriormente le lesioni a legamenti, capsula articolare e cartilagine articolare. La sede e la gravità della distorsione alla caviglia vengono determinate in base ai segni fisici e alle immagini radiologiche.

Come curare il gomito del tennista con i prodotti per l'elettroterapia?

Il metodo di utilizzo specifico è il seguente (modalità TENS):

① Determinare la giusta quantità di corrente: regolare l'intensità della corrente del dispositivo per elettroterapia TENS in base al dolore avvertito e al livello di comfort desiderato. In genere, iniziare con un'intensità bassa e aumentarla gradualmente fino a ottenere una sensazione piacevole.

2. Posizionamento degli elettrodi: applicare i cerotti TENS sulla zona dolorante o in prossimità di essa. In caso di distorsione alla caviglia, è possibile posizionarli sui muscoli circostanti o direttamente sulla zona dolorante. Assicurarsi che gli elettrodi aderiscano bene alla pelle.

3. Scegli la modalità e la frequenza giuste: i dispositivi per elettroterapia TENS di solito offrono diverse modalità e frequenze tra cui scegliere. In caso di distorsione alla caviglia, puoi optare per la stimolazione continua o pulsata. Scegli semplicemente la modalità e la frequenza che ti risultano più comode per ottenere il massimo sollievo dal dolore possibile.

④Tempo e frequenza: a seconda di ciò che funziona meglio per te, ogni sessione di elettroterapia TENS dovrebbe durare in genere dai 15 ai 30 minuti e si consiglia di utilizzarla da 1 a 3 volte al giorno. Man mano che il tuo corpo risponde, sentiti libero di regolare gradualmente la frequenza e la durata dell'utilizzo secondo necessità.

⑤Combinazione con altri trattamenti: per massimizzare il sollievo dalla distorsione alla caviglia, potrebbe essere più efficace combinare la terapia TENS con altri trattamenti. Ad esempio, provate a usare impacchi caldi, eseguire delicati esercizi di stretching o rilassamento della caviglia, o anche ricevere massaggi: possono agire in sinergia!