Sì, l'EMS (Elettrostimolazione Muscolare) può funzionare senza esercizio fisico. Il solo utilizzo dell'allenamento EMS può migliorare la forza muscolare, la resistenza e il volume muscolare. Questo può migliorare efficacemente le prestazioni sportive, sebbene i risultati possano essere più lenti rispetto all'allenamento di forza tradizionale. Inoltre, l'allenamento EMS aiuta ad alleviare l'affaticamento muscolare e ad accelerare il recupero. L'EMS può fungere da preziosa integrazione all'allenamento tradizionale, soprattutto durante la fase di riabilitazione e recupero. Ad esempio, nei pazienti con dolore alla spalla, l'integrazione di esercizi di fisioterapia per la spalla insieme all'EMS può migliorare ulteriormente il recupero e il miglioramento funzionale, e l'utilizzo di dispositivi come il dispositivo EMS ROOVJOY può contribuire positivamente sia alla riabilitazione che alla forma fisica generale.
Di seguito sono riportate le informazioni mediche pertinenti basate sull'evidenza：
1. "I risultati suggeriscono che l'EMS da sola, senza esercizio concomitante, può produrre modesti miglioramenti nella forza muscolare, soprattutto nelle popolazioni che non sono in grado di impegnarsi in un allenamento di resistenza convenzionale."——Fonte:2009; 30(6): 426-433.Rivista internazionale di medicina sportiva.
2. "È stato scoperto che l'EMS è utile nel migliorare la funzionalità muscolare nei pazienti con insufficienza cardiaca cronica, il che suggerisce che l'EMS da sola può aiutare a migliorare le prestazioni muscolari in specifici scenari clinici".——Fonte: 2014; 51(8): 1231-1240.Rivista di ricerca e sviluppo sulla riabilitazione.
3. "Questo studio dimostra che l'EMS può migliorare la forza muscolare e la capacità funzionale nei pazienti con grave insufficienza cardiaca se utilizzata come unico intervento".——Fonte: 2013; 19(5): 326-334.Journal of Cardiac Failure.
4. "L'EMS da sola può contribuire al recupero e al mantenimento funzionale dei muscoli negli individui con lesioni del midollo spinale, sebbene i risultati siano variabili e spesso dipendano dai parametri del trattamento".——Fonte: 2014; 52(8): 597-606.Midollo spinale.
5. “L'EMS da sola ha dimostrato di poter migliorare la funzione motoria e la forza muscolare nei pazienti colpiti da ictus, sebbene la sua efficacia vari e sia spesso influenzata dalla durata e dall'intensità del trattamento.”——Fonte: 2017; 31(10): 880-893.Neuroriabilitazione e riparazione neurale.
Data di pubblicazione: 14-08-2024
